TRY · MOVE
JAHANJE
Vodič za početnike u jahanju.
Osnovne informacije o konjima, opremi i prvom susretu sa sedlom.
01 / PRVI PUT U SEDLU
ČESTITAM!
Odlučili ste prvi put sjesti u sedlo.
Svaki početak je težak, ali ako još dodate životinju sa svojom voljom tešku 550 kg, vjerujem da odabir za ovaj sport nije bio lagan. Ali napravili ste prvi korak i pokazali interes – što je pravi pristup.
Cilj ovog vodiča je da vam pruži osnovan pregled konjičkog sporta i jahanja općenito. Naići ćete na osnovne informacije o konjima, potrebnoj opremi i osnovama ponašanja prilikom pristupa konju.
Svrha je zainteresirati djecu i odrasle da isprobaju ovaj sport i istodobno poboljšaju fizičku i mentalnu kondiciju.
02 / ŠTO TI TREBA
ZA PRVI SAT
TREBA TI
✓ Tajice, trenirka ili jahaće hlače
✓ Duge hlače
✓ Zatvorena obuća
✓ Tenisice ili niske gležnjače s ravnim potplatom
✓ Zaštitna kaciga
✓ Majica ili trenirka, prilagođena vremenskim uvjetima
✓ Dobra volja
NE TREBA TI
✕ Prethodno iskustvo
✕ Jahaće čizme
✕ Skupa jahaća odjeća
Pogodnije su uže i rastezljive hlače kako vas šavovi ne bi žuljali. Izbjegavajte traperice jer mogu izazvati neugodno trenje.
Bez obzira na dob, obavezno je nošenje zaštitne kacige i prikladne obuće – zatvorene cipele ili čizme, nikako sandale – te dugih hlača.
Tenisice ili niske gležnjače ne smiju imati preširok ili nazubljen đon koji bi mogao zapeti u stremenu.
Kacigu će konjički klub osigurati ako je potrebno. Za djecu je obavezna.
03 / PRVI SAT
KAKO IZGLEDA PRVI SAT JAHANJA?
Prvi korak je da nazovete zainteresiranu školu jahanja i dogovorite sat jahanja, obično u trajanju od 45 minuta.
Ako ste zainteresirani za daljnje školovanje, točnije za početni tečaj jahanja, sljedeći korak je s trenerom obaviti informativni razgovor.
Upoznajete se s konjem i pravilnim pristupom: kako prići konju, kako se ponašati i držati, kako uzjahati i sjahati te lagani hod koralom.
FUN FACT
Nagradite konja kojeg ste jahali malom poslasticom u znak zahvale. Konji obožavaju mrkve, jabuke i kocke šećera.
04 / PREDZNANJE I FIZIČKA SPREMA
TREBA LI IMATI PREDZNANJE ILI POSEBNU FIZIČKU SPREMU?
Za početno jahanje nije vam potrebno nikakvo prethodno znanje niti posebna fizička sprema. Škole jahanja i konjički klubovi prilagođavaju programe apsolutnim početnicima, a obuka kreće od samih osnova – od upoznavanja i sedlanja konja pa do prvih koraka u sedlu.
Fizički napor
Iako ne morate biti u vrhunskoj formi, jahanje je aktivnost koja aktivira cijelo tijelo. Najviše rade mišići nogu, pogotovo unutarnja strana bedara, trbušni i leđni mišići koji služe za održavanje ravnoteže.
Nakon prvih nekoliko treninga uobičajena je upala mišića.
Težinska ograničenja
Gornja dobna granica za jahanje ne postoji. Odrasle osobe mogu početi jahati u bilo kojem trenutku života radi rekreacije, oslobađanja od stresa i boravka u prirodi.
Jedina česta ograničenja za odrasle u klubovima odnose se na maksimalnu težinu jahača, najčešće do 85–95 kg, ovisno o građi i veličini konja u štali.
Oprema
Za prvi sat trebat će vam samo udobna odjeća – duge, rastezljive hlače poput tajica ili trenirke – i zatvorena obuća s ravnim potplatom, poput tenisica ili čizama.
Sigurnosnu kacigu obično osigurava klub. Izbjegavajte traperice i odjeću koja ograničava pokret. Lagana vjetrovka ili gornji dio trenirke ovise o vremenskim uvjetima.
Sve što vam uistinu treba na samom početku su dobra volja, malo strpljenja i opuštenost u blizini životinja.
05 / ODABIR KLUBA
KAKO ODABRATI KONJIČKI KLUB ILI ŠKOLU JAHANJA?
Odabir konjičkog kluba ovisi o nekoliko faktora.
„Prilikom odabira konjičkog kluba, važno je razmotriti nekoliko čimbenika: lokacija, ponuđene usluge (škola jahanja, rekreacija, sport), iskustvo trenera, uvjete smještaja za konje i opću atmosferu. Posjetite ergele, razgovarajte s trenerima i uvidite jesu li konji zdravi i dobro njegovani. Dobar konjički klub će prije svega voljeti i poštovati svoje konje, a tek onda nuditi usluge.“
Animalogic CooperativeNekoliko preporuka za konjičke klubove
- Hipodrom Zagreb
- KK Hiperion
- Jockey Club
- KK Trajbar Team, Zaprešić
- Konjički klub M Stables, Samobor
06 / ODJEĆA I OPREMA
ŠTO ODJENUTI I TREBA LI ODMAH KUPOVATI OPREMU?
Od odjeće vam je potrebna udobna trenirka ili tajice.
Izbjegavajte traperice i odjeću koja ograničava pokret. Lagana vjetrovka ili gornji dio trenirke ovise o vremenskim uvjetima.
Od obuće su prikladne tenisice ili niske gležnjače s ravnim potplatom. Ne smiju imati preširok ili nazubljen đon koji bi mogao zapeti u stremenu.
Konjički klub osigurava jahaće kacige.
Kupovanje jahaće opreme se ne preporučuje odmah. Ako se odlučite ozbiljnije baviti jahanjem ili upisati školu jahanja, tek onda će vam biti potrebna dodatna oprema – jahaće čizme, kaciga i jahaće rukavice.
07 / SIGURNOST
KAKO SE PONAŠATI U BLIZINI KONJA?
Konj je biće stada. Konji vole mir i tišinu.
Njihov je sluh osjetljiviji od našega, pa treba izbjegavati trčanje u staji, a mala djeca u staji mogu biti samo u prisutnosti odraslih osoba.
Pse treba uvijek držati na povocu.
U boks ili na vezište ulazi se samo ako je to potrebno i uz pratnju trenera.
Veliki nakit koji može smetati prilikom jahanja i upotreba mobitela u staji nisu preporučljivi.
Prilaženje konju
- Najavite se glasom.
- Pričekajte reakciju.
- Pravilno protumačite govor konjskoga tijela.
- Priđite konju s njegove prednje strane.
Izvor: Don Kihot, 2026.
08 / STRAH
ŠTO AKO SE NETKO BOJI KONJA ILI GA JE STRAH SJESTI U SEDLO?
Strah je reakcija organizma na neku zamišljenu ili stvarnu prijetnju.
Strah se rađa u glavi. I tu najbolje kreće i rješavanje straha.
Kod rezervacije termina prvog sata jahanja, naglasite treneru svoj strah.
„Opetovano izlaganje strašnim situacijama na konju u kojeg su se u međuvremenu uvjerili da je sposoban i siguran i da ih čuva ubrzo dovodi do gubitka straha i to gubitka straha na polju kojeg su prije te osobe ocjenjivale ocjenom 10 … najstrašniji strah koji postoji. Naravno da su ljudi nakon apsolutne pobjede nad tako jakim strahom sada u stanju istraživati svoje granice i na drugim područjima uz sve novootkrivene blagodati života bez razumno bezrazložnih strahova.“
Geronimo, 2026.09 / POČETNIČKE POGREŠKE
NA ŠTO OBRATITI POZORNOST?
Grčevito držanje uzdama
Početnici često koriste uzde kako bi održali ravnotežu. To izuzetno boli konja jer su mu usta vrlo osjetljiva.
Ravnoteža se drži tijelom i sjedištem, a ne rukama.
Gledanje dolje u konja ili svoje ruke
Prirodni refleks je gledati kamo idete, ali jahači često gledaju dolje u konjsku glavu ili vrat.
Zbog toga se gubi ravnoteža, leđa se savijaju, a gubite i pregled nad prostorom oko sebe.
„Stezanje” konja nogama iz straha
Kada se uplaše, početnici često instinktivno stisnu konja bedrima i listovima.
Konju je to signal za ubrzanje – „idi brže” – što stvara začarani krug straha.
Položaj nogu – podignute pete
Držanje peta podignutih uvis umjesto spuštenih prema dolje. Zbog ovoga noga lako sklizne kroz stremen, što može biti opasno ako padnete.
Prekratke ili preduge uzde
Labave uzde znače da nemate kontrolu, dok prekratke i napete uzde stalno kažnjavaju konja.
Pronalaženje prave mjere je ključno.
10 / IZ ISKUSTVA
ŠTO BIH VOLJELA DA SAM ZNALA KADA SAM POČINJALA?
Konji osjete tvoje emocije prije nego išta poduzmeš
Konji su životinje plijena i nevjerojatno dobro čitaju govor tijela i energiju.
Ako si napeta, uplašena ili ljuta, konj će to osjetiti i postati nervozan. Smirenost i duboko disanje najbolji su alati za kontrolu konja.
Jahanje je timski rad, a ne kontrola stroja
Konj nije bicikl ili automobil.
On ima svoje „dobre i loše dane”, svoje strahove i svoju osobnost.
Umjesto da pokušavaš na silu nadvladati konja, moraš naučiti komunicirati s njim.
Napredak ne ide ravnom crtom
Neki dani bit će savršeni, a neki će izgledati kao da si se vratila na prvi sat.
Bit će upala mišića, frustracija, a možda i padova. Sve je to dio procesa i potpuno je normalno.
Kroz godine stječete iskustvo, ali to ne znači da ćete sve odjednom naučiti i više nikada nećete ništa pitati.
Jahanje je cjeloživotan proces učenja.
Pravilna oprema mijenja sve
Kvalitetne tajice za jahanje s gripom i čizme s malom petom nisu tu zbog mode, već zbog sigurnosti i stabilnosti u sedlu.
Kupnja dobre opreme, pogotovo kacige i čizama, prva je i najvažnija investicija.
Padovi se događaju i nisu kraj svijeta
Skoro svaki jahač je pao s konja.
Strah od pada često koči napredak. U školama jahanja naučit ćeš i kako pravilno pasti kako bi smanjila rizik od ozljeda.
Ako se to dogodi, najvažnije je – ako si neozlijeđena – vratiti se u sedlo kako strah ne bi prevladao.
11 / AKO TI SE SVIDI
KAKO NASTAVITI NAKON PRVOG SATA?
Ako vam se nakon prvog sata jahanje toliko svidjelo – čestitam!
Došli ste u malu grupu ljudi koji znaju što žele.
Sljedeći korak je iskazivanje zainteresiranosti za školu jahanja. Slijedi razgovor s trenerom jahanja.
Korisnik kojeg zanima škola jahanja provodi informativan razgovor o trajanju početnog tečaja jahanja, okvirnog trajanja oko pet tjedana.
Tijekom početnog tečaja korisnik će se upoznati s konjem, naučiti samostalno sedlanje i uzdanje konja, kretanje, zaustavljanje i upravljanje konjem, osnovne maneške radnje, vježbe za ravnotežu u kasu, prelazak iz lakog jahanja u polusjedeći stav i iz polusjedećeg stava u lako jahanje, uz ponavljanje svih obrađenih cjelina.
Literatura
- Don Kihot. 2026. Pravila ponašanja na jahalištu. donkihot.hr
- Geronimo. 2026. Strahovi. geronimo.hr
- Skripte s odabranim poglavljima o osnovama jahanja – izdavač Škola jahanja Hipodrom Zagreb.
- Hrvatski konjički savez. Udžbenik Jahačka dozvola HKS. konjicki-savez.hr
- Udžbenik za polaganje Natjecateljske licence, odabrana poglavlja – izdavač Hrvatski konjički savez.
- Udžbenik za polaganje Trenerske licence, odabrana poglavlja – izdavač Hrvatski konjički savez.
- Skripte s odabranim poglavljima o osnovama jahanja – izdavač Škola jahanja Hipodrom Zagreb.
- Animalogic Cooperative. Vodič kroz najbolje konjičke klubove u Hrvatskoj: za sport, rekreaciju i ljubav prema konjima. horses.hr