CARE · RIJEČ STRUČNJAKA

Psihoterapija nije samo za trenutke kada nam postane teško.

O podršci, razumijevanju sebe i zašto ne moramo čekati da postane neizdrživo.

NIKOLINA ĐURIĆ LUMOS

O NIKOLINI

Prostor u kojem djeca, adolescenti i njihove obitelji mogu biti saslušani.

Zovem se Nikolina Đurić i vlasnica sam Lumosa, obrta za dječju i adolescentnu psihoterapiju. Dječji sam i adolescentni integrativni psihoterapeut i socijalna radnica, a moje profesionalno iskustvo uključuje i rad s djecom u domu za djecu bez odgovarajuće roditeljske skrbi.

Danas kroz psihoterapijski rad nastojim stvarati prostor u kojem djeca, adolescenti i njihove obitelji mogu dobiti podršku, bolje razumjeti sebe i pronaći vlastite načine nošenja sa životnim izazovima.

Psihoterapija nije rezervirana samo za krizu.

Vjerujem da važnost psihoterapije daleko nadilazi dječju i adolescentnu dob.

Svi prolazimo kroz razdoblja u kojima nam je teško razumjeti vlastite osjećaje, odnose ili odluke. Ponekad nas opterećuju iskustva iz prošlosti, ponekad se iznova susrećemo s istim obrascima, a ponekad jednostavno osjećamo da smo se udaljili od sebe.

Psihoterapija nam može pomoći da bolje razumijemo što se događa u nama, prepoznamo vlastite potrebe i granice, razvijamo suosjećajniji odnos prema sebi i gradimo kvalitetnije odnose s drugima.

Nikolina Đurić · Lumos

TERAPIJSKI ODNOS

Ne dobivamo gotove odgovore.

Psihoterapija nije mjesto na kojem ćemo dobiti gotove odgovore ili upute kako trebamo živjeti. To je prostor u kojem, kroz siguran terapijski odnos, možemo istraživati vlastita iskustva i postupno pronalaziti odgovore koji imaju smisla upravo za nas.

“Kao da moramo čekati da nam postane neizdrživo da bismo sebi dopustili potražiti podršku. A što ako ne moramo čekati?”

Stigma još uvijek postoji.

Psihoterapiju i dalje prati stigma. Još uvijek postoji uvjerenje da je namijenjena samo onima koji su došli do svojih granica, da probleme trebamo rješavati sami ili da traženje pomoći znači da nismo dovoljno snažni.

Kao da moramo čekati da nam postane neizdrživo da bismo sebi dopustili potražiti podršku.

Psihoterapija ne mora biti posljednja opcija kada više ne znamo kako dalje.

Može biti i prostor za osobni rast, bolje razumijevanje vlastitih obrazaca, promišljanje odnosa i donošenje odluka koje su više u skladu s onim što nam je važno.

Djeca također ne moraju čekati.

Djeca ne moraju čekati da njihove teškoće postanu velike da bi dobila priliku biti saslušana i shvaćena.

Ponekad ono što odraslima izgleda kao neposluh, povlačenje ili pretjerana reakcija zapravo govori o nečemu što dijete još ne zna izraziti riječima.

Zato je važno stvoriti prostor u kojem ne moramo odmah tražiti rješenje, nego prvo pokušati razumjeti što se događa.

BRIGA O SEBI

Ne moramo imati sve odgovore.

Ponekad je dovoljno osjetiti da želimo bolje razumjeti sebe, svoje odnose ili način na koji živimo.

NIKOLININA PORUKA Briga o sebi ne počinje tek onda kada više ne možemo. Može početi i onda kada odlučimo da zaslužujemo bolje upoznati sebe.

Nikolina Đurić u prostoru Lumosa

Psihoterapija kao jedan od načina brige o sebi.

Voljela bih da o psihoterapiji sve češće govorimo kao o jednom od načina brige o sebi, a ne kao o nečemu čemu pribjegavamo tek kada više ne možemo sami.

Ne moramo imati sve odgovore. Ne moramo znati točno što želimo promijeniti.

Ponekad je dovoljno osjetiti da želimo bolje razumjeti sebe, svoje odnose ili način na koji živimo.

RIJEČ STRUČNJAKA

Nikolina Đurić

Dječji i adolescentni integrativni psihoterapeut, socijalna radnica i vlasnica Lumosa, obrta za dječju i adolescentnu psihoterapiju. Njezino profesionalno iskustvo uključuje i rad s djecom u domu za djecu bez odgovarajuće roditeljske skrbi.

Ne moramo čekati da postane neizdrživo.

Psihoterapija može biti prostor podrške, razumijevanja, osobnog rasta i boljeg upoznavanja sebe — i prije trenutka kada osjećamo da više ne možemo sami.

Tekst i stručni doprinos: Nikolina Đurić · Lumos.
Urednički oblikovano za MOVE&TRY uz očuvanje autoričine poruke i sadržaja.